LA MÉDITATION SUBAQUATIQUE

Améliorer, donner une nouvelle vie à sa relation avec soi-même et avec le monde.

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BIENFAITS 

La méditation subaquatique permet de rencontrer son espace intérieur de silence et de guérison, et par là-même de reprogrammer, en douceur,

les parties de nous qui demandent une nouvelle empreinte.


L'empreinte sera positive et consciente, grâce au souffle et

l'aide bénéfique des pouvoirs curatifs inhérents à l'eau.  

Cette méditation en apnée douce laisse au corps la possibilité de s'exprimer.


Le corps (matière) ne peut pas mentir.

Il permettra de déterminer où se situe le pratiquant dans ses zones

de bien-être comme dans ses blessures, peurs, et malaises

(notions liées aux passé -présent - futur). 


Le but sera de rejoindre la perfection du moment présent, notamment à la sortie de l'immersion lors de la reprise d'air, de la ventilation.


Réalisée en conscience et en douceur, la ventilation donne accès à une libération efficace dont l'empreinte s'ancre dès la sortie de l'eau.


La méditation subaquatique peut ainsi être assimilée à une re-naissance.

A chaque fois ! 

COMMENT PRATIQUER?

La méditation subaquatique se pratique immergé à environ un mètre de profondeur et non en surface.

Les avantages de l'eau chaude sont évidents : ils permettent un relâchement naturel du corps, induisant une relaxation générale quasi immédiate.


QUELS FONDEMENTS?

Elle s'établit sur nos 4 piliers :

le physique, le mental, l'émotionnel et le spirituel.

Le fait d'être immergé et non en surface implique

d'être complètement enveloppé et non en flottaison sur le ventre.


Cette position s'apparente aux conditions de la matrice originelle connue par le corps dans sa vie fœtale et embryonnaire, rassurante et protectrice.


Ces conditions amènent une relation générale de sécurité, de confort,

de bien être, et par conséquent un lieu refuge,

un lieu de soin propice à la guérison dans un sens général.  

La médiation subaquatique est un miroir : notre miroir.

La façon dont on vit cette apnée reflète notre façon d'être en relation

avec nous même et avec le monde. 

POURQUOI? 

Quoi de plus comparé à méditer assis sur un coussin ? 

Le fait d'être sous l'eau va permettre d'accéder, de se confronter,

de mettre en lumière, de se retrouver en face de : parties de moi-même inconscientes : émotionnelles, affectives, peurs, etc.

qui ne sont pas visibles ou accessibles habituellement.  

Dépasser le reflexe de survie, se confronter à cet espace, révèle des profondeurs que l'on va pouvoir observer, relâcher, lâcher, transcender, transmuter, sublimer, guérir. 

                                                                                                     - Jeff COULAIS